Was Limerence wirklich ist
In der Psychologie beschreibt Limerence einen Zustand intensiver emotionaler Fixierung. Ein Gefühl, das sich anfühlt wie Liebe, aber in Wahrheit eine biochemische Reaktion ist. Dein Gehirn schüttet bei jeder kleinen Form von Nähe, wie zum Beispiel bei einer Nachricht, einem Blick, einer Erinnerung, Dopamin und Oxytocin aus und du fühlst dich lebendig, verbunden, „gesehen“.
Aber sobald Distanz entsteht, fällt dein System in Entzug. Adrenalin und Cortisol übernehmen, dein Herz rast, deine Gedanken kreisen und werden immer lauter und du hast das Gefühl komplett den Verstand zu verlieren, weil dieses Overthinking nahezu obsessiv ist. Bevor du aber einen Exorzisten anheuerst, musst (!) du verstehen, was wirklich passiert: Dein Nervensystem ist in einem ständigen Wechsel aus Belohnung und Verlust gefangen.
Dein Körper reagiert auf ihn wie auf eine Substanz: kurze Euphorie, dann Absturz, dann Sehnsucht nach dem nächsten „Kick“. Und dieser Kreislauf fühlt sich an wie Liebe, ist aber in Wahrheit ein Versuch, alte Unsicherheit zu kompensieren.
Warum Twiflames Limerence so stark aktivieren
Die Twinflame Verbindung bringt dich in Resonanz mit dem tiefsten Teil deiner emotionalen Geschichte. Beide Systeme, also deins und seins, erkennen unbewusst die vertraute Frequenz alter Bindungswunden. Wenn du die Chaserin bist, reagiert dein System auf Verlust mit Anspannung. Du spürst Nähe, suchst Halt, willst alles direkt klären, weil dein Körper gelernt hat: „Wenn ich kämpfe, bleibt Liebe.“ Wenn er der Runner ist, reagiert sein System auf Nähe mit Überforderung. Er zieht sich zurück, nicht weil er dich nicht liebt, sondern weil sein Körper gelernt hat: „Wenn ich bleibe, verliere ich mich.“
Diese Gegensätze erzeugen den Magnetismus und gleichzeitig den Schmerz. Euer Nervensystem spielt eine alte Geschichte neu, nur diesmal mit einem spirituellen Gewand.
Spirituelle Verbindung oder emotionales Trauma?
Limerence fühlt sich oft wie „Seelenliebe“ an, weil sie uns mit einer Intensität trifft, die über das Normale hinausgeht. Aber Intensität ist nicht automatisch Bewusstsein.Der Unterschied ist subtil, aber entscheidend: Limerence braucht etwas vom anderen. Liebe teilt etwas mit dem anderen.
In der Limerence bist du abhängig vom Außen, von Reaktion, Bestätigung, Kontakt. In der Liebe bist du verbunden, aber gleichzeitig zentriert, präsent, bei dir.
Die göttliche Verbindung will dich nicht zerstören, sie will dich zurück in deine Mitte führen. Aber um das zu erkennen, musst du aufhören, das Gefühl als Zeichen zu deuten und beginnen, es als Spiegel zu lesen.
Wie du dich aus der Limerence löst, ohne die Verbindung zu verlieren
Der Schlüssel liegt nicht im Loslassen, sondern im Neu-Verankern deiner Energie.
- Spüre deinen Körper, nicht die Geschichte.
Wenn die Sehnsucht kommt, richte den Fokus in den Körper.
Was fühlst du gerade? Druck, Hitze, Leere?
Bleib da. Lass die Energie fließen, statt sie zu deuten.
- Trenne Gefühl von Bedeutung.
Nur weil du ihn spürst, heißt das nicht, dass er „dein Schicksal“ ist.
Dein Körper erinnert sich an Sicherheit, die du noch nie hattest.
Und das fühlt sich heilig an, weil es Heilung ist.
- Übe Selbstbindung.
Jede Energie, die du zu ihm schickst, fehlt dir selbst.
Stell dir vor, du ziehst sie sanft zurück in dein Herz.
„Ich bin hier. Ich bin sicher. Ich bin vollständig.“
So beginnst du, aus der göttlichen Verbindung heraus zu handeln und nicht aus der emotionalen Abhängigkeit.
Limerence ist kein Zeichen wahrer Liebe, sondern ein Signal, dass dein System nach Sicherheit sucht. Deine Twinflame ist nicht hier, um dich zu vervollständigen, sondern um dich daran zu erinnern, wo du dich selbst noch verloren hast.
Liebe wird dann göttlich, wenn sie dich nicht mehr schwächt, sondern dich zu dir selbst zurückführt.
Für dich, wenn du dich aus Limerence befreien willst
Wenn du verstehen willst, warum du dich so sehr nach ihm sehnst und wie du deinen ängstlichen Bindungsstil Schritt für Schritt transformierst, dann ist mein E-Book „Anxious Attached“ dein Einstieg. Darin lernst du, deine Muster zu erkennen, zu verstehen und zu verändern.
Und wenn du spürst, dass du bereit bist, diese Erkenntnis in deinem Körper zu verankern, dann ist „Reset & Rise“ dein nächster Schritt. Dort zeige ich dir mit EFT, Breathwork & Somatic Tools, wie du dein Nervensystem regulierst und dich wieder sicher in dir selbst fühlst, auch dann, wenn die Sehnsucht kommt.
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always & forever
Luisa
